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避免出现倒地,参加马拉松这些赛事安全措施要做好

2021-11-08

  刚刚过去的几个周末,各个地方的多场马拉松赛事纷纷举行。面对如此多的马拉松赛事,在享受比赛的同时,不论是运动员还是赛事主办方,都要针对赛事安全,做好充足的准备。在充分的赛事安全保障的基础上,远动员才能更投入比赛,赛事主办方才能更好的运营比赛。


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  之所以一直在强调赛事安全这一个关键点,北斗之眼担心的不是赛事主办方在赛事安全的限管措施相关措施准备不足,主办方办赛有出台的各个文件以及相关部门作监管;担心的其实是运动员的准备不足和应对不足。


  考虑到此前的几个月,各地的马拉松赛事一直处于“停摆”的状态,部分运动员在没有参加相应比赛的情况下,只是以日常的训练做准备,有一定的几率出现准备不足和应对不足的情况。而这两种情况,都很容易增加运动员在比赛中出现各种意外情况甚至更严重的问题,这些风险、意外与主办方的赛事安全保障措施到不到位关联不大。换句话说,运动员不在最佳状态的情况下参赛,即便赛事主办方把赛事安全保障措施做得再到位,也不能阻止类似运动员倒地的赛事风险发生。


  很多时候,我们都会关心赛事主办方有没有做好充分的赛事安全保障,有没有相关的预案,有没有充足的人力物资等等,殊不知,其实运动员自身对于安全的意识也是影响赛事安全的重要因素。


  因此,在参赛前,关于自身的赛事安全措施要做好,主要是思想的准备以及训练的准备。


  ——了解马拉松的难度


  马拉松并非人人都适合参与。虽然很多人喜欢跑步这项运动,但是又跑步的习惯不代表就能适应马拉松的强度。实际上,相比跑步,马拉松可以算是一种极限运动,参加马拉松比赛需要运动员的身体状态、体能等各方面都在自己的最佳时刻,不然很容易出现意外的情况。


  这里简单说一些数据,据不完全的统计,田协运动管理中心的工作人员在采访时就曾说过,我国推算出来的跑步人口接近3亿,而目前田协认证的马拉松赛事2019的总体参赛规模仅为423万人次。也就是说,虽然马拉松运动在近几年得到了快速的发展,但是相比跑步的人口而言,参加马拉松赛事的运动员只能算是“九牛一毛”。


  ——要有几个“小目标”


  对于中签的跑者来说,完赛不能算是一个小目标。一个合适的目标应该是有明确的成绩要求,比如对比曾经的530完赛有进步的目标即可。


  定下几个实际的目标,对于日常的训练以及比赛都能够让运动员有更充足的动力,更能保障状态的持续性。


  ——系统的备赛训练


  定下来参加的马拉松赛事以及确保中签之后,需要开始准备系统的训练,同时了解比赛场地所在区域的环境等各种因素。


  这里的训练周期根据不同的人来定,从2个月到半年的时间不等,期间要有明确的月跑量来保证自己的身体能够逐步进入比赛的状态。


  在马拉松比赛中出现倒地等意外情况往往是不可预测的,因此运动员自身一定要做好充分的赛事安全准备。记着,只有尽可能地确保自己的安全,才能在主办方相关的赛事安全保障措施下尽可能地降低比赛的风险!


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